Tác dụng của vitamin C đối với nhan sắc phụ nữ?

Vitamin C có rất nhiều công dụng làm đẹp đối với phụ nữ, chính vì vậy mà vitamin C được chị em sử dụng rất nhiều trong công cuộc làm đẹp.

• 2 Bài thuốc Nam trị bệnh táo bón hiệu quả
• Bài thuốc nam từ tỏi chữa viêm phế quản mạn tính hiệu quả
• 5 bài thuốc Nam trị ho hiệu quả mà cực kỳ an toàn

 Tác dụng của vitamin C đối với nhan sắc phụ nữ?

Theo tin tức Y Dược cho biết, Vitamin C có tác dụng làm đẹp cho phụ nữ vô cùng hiệu quả không những giúp làn da căng mịn tươi trẻ cũng như làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất.

Tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể sẽ giúp kích thích cơ thể tăng cường sản xuất collgen để duy trì làn da căng mịn săn chắc tự nhiên. Không những vậy vitamin C còn có khả năng làm lành các vết thương nhanh chóng, tăng cường bảo vệ sức khỏe. Phụ nữ chú trọng bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C để giúp trẻ hóa làn da. Đây cũng chính là bí quyết làm đẹp tự nhiên để phụ nữ giữ mãi nét tươi trẻ.

Quá trình chuyển hóa Cholesterol được vitamin C thúc đẩy

Theo các giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Vitamin C còn có khả năng giúp chuyển hóa đến 80%  lượng cholesterol thành sulfat tan trong nước sẽ được bài tiết khỏi cơ thể nhờ vậy chị em sẽ tránh được hàm lượng cholesterol cao trong máu. Đồng thời giúp loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch cũng như lafnm gia tăng các thành phần có ích của máu như lipoprotein giúp ngăn ngừa và phòng chống xơ vữa động mạch.

Vitamin C được sử dụng để phòng chống ung thư

Theo các giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Vitamin C có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Vitamin C không những giúp bảo vệ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn ngăn ngừa sự hình thành nitrosamines cũng như chống lại sự xuất hiện các khối u trong  đường tiêu hóa. Không chỉ vậy vitamin C còn tham gia vào quá trình tổng hợp collagen cho cơ thể và giúp các tế bào kẽ duy trì cấu trúc. Đồng thời vitamin C còn giúp ngăn ngừa làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Vitamin C được sử dụng để phòng chống ung thư

Vitamin C được sử dụng để làm đẹp rất hiệu quả

Theo các giảng viên Cao đẳng Dược Yên Bái – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Vitamin C có tác dụng gì đối với làn da? Vitamin C được biết đến là hoạt chất giúp kích hoạt enzyme giúp bảo vệ da tránh khỏi sự hoạt động của các gốc tự do được sinh ra bởi tia cực tím. Đồng thời vitamin C giúp bảo vệ da tránh khỏi sự xuất hiện của tàn nhang, nám da, thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất góp phần ngăn ngừa làn da bị lão hóa.

Bởi vậy phụ nữ nên chú trọng sử dụng thực phẩm giàu vitamin C như: Táo, cam, chanh, kiwi, giá, bông cải xanh…Hoặc bổ sung vitamin C dạng viên cho cơ thể.

Ngoài ra để làm đẹp bằng vitamin C phụ nữ có thể lựa chọn sản phẩm có chưa vitamin C nồng độ cao ở dạng ổn định và có độ pH trung bình để tránh gây kích ứng cho da. Tuy nhiên cách này có nhược điểm là vitamin C chỉ có tác dụng trên bề mặt chứ không thẩm thấu quá da, không ổn định và dễ bị phân hủy.

Cần lưu ý khi lựa chọn sử dụng vitamin C

Khi lựa chọn sử dụng vitamin C chị em nên chú ý đến liều lượng sử dụng. Bởi vì nếu sử dụng quá lượng vitamin C cơ thể cho phép sẽ dẫn đến tình trạng bị loét đường  tiêu hóa, nguy cơ tiêu chảy cao, mắc sỏi thận, rối loạn tiêu hóa, giảm độ bền của hồng cầu….

Mỗi ngày phụ nữ chỉ nên bổ sung  60mg vitamin C, đồng thời hạn chế sử dụng vitamin C lâu dài trên hai tháng và cần hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng lâu dài. Vitamin C rất có lợi cho sức khỏe nhưng phụ nữ cũng cần bổ sung đúng cách để đạt hiệu quả chăm sóc bảo vệ da tốt nhất.

Nguồn: thuocnam.edu.vn