Cách làm sạch đại tràng tự nhiên bằng Đông Y

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

2 Tháng Bảy, 2022 562 Lượt xem

Đại tràng hay còn được gọi là ruột già chính là phần cuối của ống tiêu hóa có vai trò thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, hấp thụ nước, đóng khuôn chất bã…Làm sạch đại tràng là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khoẻ.

Cách làm sạch đại tràng tự nhiên bằng Đông Y

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho hay: Để đại tràng và hệ thống tiêu hóa được khỏe mạnh làm sạch đại tràng là điều hết sức cần thiết. Sau đây sẽ là một số cách làm sạch đại tràng tự nhiên theo Đông Y tại nhà an toàn nhất.

Vì sao phải làm sạch đại tràng?

Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể thực hiện chức năng tiêu hoá, hấp thụ dinh dưỡng và đóng khuôn chất bã để thuận tiện cho việc đào thải của cơ thể. Có câu nói được lưu truyền rộng rãi là đại tràng ốm là nguồn cơn của các loại bệnh, vì vậy việc giữ và làm sạch đại tràng là việc vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khoẻ cho cơ thể. Tuy nhiên, đại tràng cần được làm sạch đúng cách, nếu không các độc tố sẽ hấp thụ ngược lại rồi xâm nhập vào máu gây hại đến cơ thể. Ngoài ra tất cả mọi người cũng nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để không tiếp tục tích tụ chất thải.

Theo dữ liệu được thống kê từ trang trang heathyfoodteam, trung bình cơ quan đại tràng của con người có khoảng 7,6 kg chất độc. Đây chính là thủ phạm gây ra các vấn đề về sức khỏe nhất là các triệu chứng về tiêu hóa, hệ miễn dịch.

Vì sao phải làm sạch đại tràng

Các cách làm sạch đại tràng tự nhiên bằng Đông Y

Có thể thấy, làm sạch đại tràng là điều tất yếu mà mỗi người đều phải quan tâm. Có nhiều cách làm sạch đại tràng tự nhiên tại nhà có thể kể đến như:

Làm sạch đại tràng bằng nước chanh

Trong quả chanh có chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và hỗ trợ việc thải độc. Hơn nữa trong chanh còn có acid citric hỗ trợ tiêu hoá và làm sạch kết ruột loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hướng dẫn thực hiện: Nguyên liệu cần chuẩn bị là 2 muỗng canh nước chanh, 300ml nước sạch, 2 muỗng canh maple syrup; 1/10 muỗng cà phê bột ớt cayenne. Trộn đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị rồi uống, sử dụng liên tục 5 – 8 lần/ngày, sau 10 ngày sẽ có hiệu quả.

Làm sạch đại tràng bằng tinh dầu

Bạn cũng có thể sử dụng một số loại tinh dầu để làm sạch đại tràng như: tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, thực hiện theo cách sau:

Nguyên liệu: Chuẩn bị 10 giọt tinh dầu bạc hà, 10 giọt tinh dầu chanh, sử dụng nước ép của 1 quả chanh. Trộn đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị với 200ml nước sạch. Sử dụng uống cả ngày, thực hiện liên tục trong 14 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Trực tràng là một bộ phận quan trọng của hệ tiêu hóa

Làm sạch bằng các loại nước ép và thực phẩm giàu chất xơ

Có rất nhiều loại nước ép hoặc ăn trực tiếp các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm sạch đại tràng, có thể kể đến như:

Nước ép táo: tăng cường hoạt động của nhu động ruột, cải thiện sức khỏe của gan và phá vỡ kết cấu độc tố. Mỗi ngày uống mỗi ly nước ép táo nguyên chất, sau 30 phút thì uống thêm một cốc nước lọc, thực hiện đều đặn trong 1 tháng sẽ thấy kết quả.
Nước chanh: Có thể làm sạch bằng cách vắt một quả chanh tươi vào ly nước ấm, thêm ít muối và mật ong uống lúc bụng đói.
Nước ép rau tươi: Rau tươi giàu vitamin, khoáng chất, acid amin và các enzym giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời còn có khả năng phá vỡ và loại bỏ chất thải. Bạn có thể sử dụng các loại nước ép như cà rốt, rau bina, cải xoăn, bắp, củ cải, bí…

Cách làm sạch đại tràng bằng muối

Muối vị mặn, tính hàn có tác dụng giải độc, nhuận táo, dẫn các thuốc khác vào kinh lạc. Đặc biệt, muối còn được biết đến với khả năng sát khuẩn, kháng khuẩn, làm sạch ruột tuyệt vời, rất tốt cho người bị ngộ độc, táo bón, chuyển động ruột không đều.

Hướng dẫn dùng: Lấy 2 muối cà phê muối biển hoặc muối Himalaya hòa tan với nước ấm sử dụng uống mỗi ngày trước khi ăn sáng và thực hiện đều đặn trong nửa tháng sẽ giúp bảo vệ và làm sạch đại tràng.

Cách làm sạch đại tràng bằng trà thảo mộc

Theo thuốc nam bạn có thể làm sạch đại tràng tự nhiên tại nhà bằng các loại trà thảo mộc. Tác dụng chính của trà thảo mộc là kích thích, hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch ruột kết. Không chỉ vậy, một số loại trà thảo mộc còn có khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn không lành mạnh trong hệ tiêu hóa. Các loại trà này bao gồm trà gừng, trà hoa cúc… Ngoài ra, cũng có thể dùng ớt cayenne và tỏi mỗi ngày để hỗ trợ làm sạch ruột.

Giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ rằng: Hãy thay đổi và điều chỉnh chế độ ăn của bạn ngay từ hôm nay để bảo vệ đại tràng và cơ thể.

Nguồn theo Y tế Việt Nam