Khắc phục chứng mồ hôi nhiều với mẹo hay từ cây thuốc nam

Ra mồ hôi nhiều là tình trạng tiết mồ hôi quá mức dù không vận động hay trời nóng, gây bất tiện và giảm chất lượng sống. Nhiều người tìm đến cây thuốc nam để điều hòa khí huyết, ổn định tuyến mồ hôi và giảm tiết tự nhiên.

• Những phương pháp bấm huyệt giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng
• Những lưu ý khi sử dụng thuốc đông y để đạt hiệu quả tốt nhất

Bệnh lý ra mồ hôi nhiều là gì?

Mồ hôi là phản ứng sinh lý giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, khi đổ mồ hôi không có nguyên nhân rõ ràng (như vận động, nóng bức), có thể là dấu hiệu của rối loạn trong cơ thể.

Theo Tây y, nguyên nhân có thể là do rối loạn thần kinh giao cảm, cường giáp, tiểu đường hay yếu tố di truyền. Một số trường hợp mồ hôi trộm về đêm lại liên quan đến suy nhược, thay đổi nội tiết tố (mang thai, tiền mãn kinh…).

Bác sĩ giảng viên lớp Y học cổ truyền từ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết hiện tượng này có thể do các thể bệnh như khí hư, âm hư, tỳ hư hoặc phong thấp nhiệt gây ra. Tùy nguyên nhân mà có thể dùng các vị thuốc có tác dụng liễm hãn (cầm mồ hôi), bổ khí, kiện tỳ hoặc dưỡng âm.

Một số cây thuốc nam giúp giảm mồ hôi nhiều

Trong kho tàng y học cổ truyền, nhiều loại cây thuốc nam được biết đến với công dụng cầm mồ hôi, bồi bổ khí huyết và tăng sức đề kháng. Tùy vào nguyên nhân gây ra mồ hôi nhiều, người bệnh có thể lựa chọn những vị thuốc phù hợp để hỗ trợ điều trị hiệu quả và an toàn.

Sơn thù du: Có vị chua, tính ấm, giúp cố tinh, sáp niệu, cầm mồ hôi.

• Cách dùng: 10–15g sắc uống, có thể phối hợp với hoàng kỳ, bạch truật.
• Lưu ý: Không dùng cho người có nhiệt thịnh hoặc âm hư hỏa vượng.

Thiên môn đông: Tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm, chỉ hãn, thích hợp cho người âm hư, hay mồ hôi trộm.

• Cách dùng: 10–15g sắc uống, kết hợp mạch môn, sinh địa, sa sâm để tăng hiệu quả.
• Lưu ý: Tránh dùng khi bị tiêu chảy do tỳ vị hư hàn.

Hoàng kỳ: Vị ngọt, tính ôn, giúp bổ khí, cố biểu, rất tốt cho người bị mồ hôi do khí hư.

• Cách dùng: 15–20g sắc uống, kết hợp bạch truật, phòng phong, mẫu lệ.
• Lưu ý: Không dùng cho người âm hư nội nhiệt, sốt cao hay nhiễm trùng cấp.

Sâm bố chính: Bổ khí, kiện tỳ, sinh tân dịch, giúp phục hồi cơ thể suy nhược, cầm mồ hôi.

• Cách dùng: 15–20g sắc uống hoặc nấu ăn, phối hợp hoàng kỳ, táo nhân.
• Lưu ý: Tránh dùng khi đang sốt hoặc viêm cấp tính.

Rễ đinh lăng: Tác dụng bổ khí huyết, cầm mồ hôi, giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.

• Cách dùng: 15–20g sắc uống hoặc ngâm rượu để dùng mỗi ngày.
• Lưu ý: Không dùng liều cao hoặc kéo dài. Thận trọng với người cao huyết áp, phụ nữ mang thai.

Việc sử dụng đúng cây thuốc, đúng thể bệnh không chỉ giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi mà còn góp phần nâng cao thể trạng và phòng ngừa tái phát. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả lâu dài, cần kết hợp điều trị với chế độ sinh hoạt điều độ và theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam trị mồ hôi nhiều

Dù cây thuốc nam mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị chứng ra mồ hôi nhiều, song để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người dùng cần lưu ý một số nguyên tắc trong quá trình sử dụng:

• Nên tham khảo ý kiến thầy thuốc đông y để xác định đúng thể bệnh.
• Thuốc nam cần thời gian phát huy tác dụng, nên kiên trì sử dụng từ 2–4 tuần.
• Dùng đúng liều lượng, tránh lạm dụng gây rối loạn tiêu hóa hoặc phản ứng phụ.

• Nếu có biểu hiện bất thường như tiêu chảy, nóng trong, mệt mỏi,… nên dừng thuốc và đi khám.
• Kết hợp chế độ ăn uống thanh đạm, đủ nước, tránh đồ cay nóng, rượu bia.
• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng để điều hòa mồ hôi.
• Nếu mồ hôi nhiều kèm mệt mỏi, sụt cân, sốt,… cần đi khám để loại trừ bệnh lý nguy hiểm.

Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược lưu ý việc tuân thủ đúng cách dùng, lựa chọn thảo dược phù hợp thể trạng và kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp người bệnh kiểm soát mồ hôi tốt hơn, đồng thời tránh được các rủi ro không mong muốn trong quá trình điều trị.