Những điều cần ghi nhớ khi mang cơm đến văn phòng

Mang cơm đến văn phòng là một thói quen rất tốt vì giúp bạn tiết kiệm thời gian nghỉ trưa và được ăn những món ăn theo sở thích. Tuy nhiên nếu không biết những điều sau thì vô tình bạn đang hủy hoại sức khỏe của chính mình.

• Đường và những tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe
• Điều trị thiếu máu bằng bài bài thuốc nam bí truyền
• Bài thuốc bí truyền chữa bệnh suy nhược bằng canh

Không sử dụng hợp nhựa để đựng cơm

Không sử dụng hộp nhựa

Thực chất hộp nhựa chỉ an toàn và đảm bảo khi các chị đựng đồ ăn nguội hoặc đồ sống để vào trong tủ lạnh, còn việc đựng thức ăn nóng hay dùng hộp nhựa quay lò vì sóng là không được phép. Vì khi nhựa gặp nhiệt độ cao sẽ sinh ra một chất dễ gây nên các bệnh liên quan đến khối u, ung thư buồng trứng, chính vì thế sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe đời sống của chị em. Trên thực tế, vẫn có nhiều hộp nhựa bên ngoài có ghi chỉ số chống nóng cũng như được phép quay ở nhiệt độ cao, nhưng thực chất đây chỉ là một thông tin kích cầu người mua, còn đa phần hộp nhựa đều được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng khi nhiệt độ cao. Đó còn chưa kể với một một vài loại hộp nhựa chỉ nên sử dụng an toàn nhất trong thời gian 6 tháng đầu.

Không sử dụng một vài món ăn để qua đêm

Nhiều chị em thường mang cơm đi bằng đồ ăn được nấu từ hôm trước, điều này là rất tiện lợi vì giúp tiết kiệm được lượng thời gian eo hẹp buổi áng nhưng với một vài món ăn nếu để qua đêm sẽ sinh ra những độc tố có hại cho cơ thể như: các món hải sản, trứng, các loại đậu, rau, canh, nộm. Vì theo như các Y sĩ Y học cổ truyền chỉ ra rằng, với một vài nhóm thực phẩm này khi đi vào cơ thể chúng sẽ ngăn cản quá trình chuyển hóa của tàng chữ tinh, thần, huyết, tân, dịch dẫn đến các độc tố ứ động trong lục phủ ngũ tạng và phát bệnh về sau.

Với một vài thực phẩm không nên để qua đêm

Nên dùng những thực phẩm chứa nhiều chất vitamin C, A

Vì sao lại chọn những thực phẩm chứa 2 thành phần chính trên, bởi khi để lâu những thực phẩm chứa vitamin A, C, sẽ không bị oxy hóa mạnh với môi trường nhiệt bên ngoài và vẫn giữ được vị ngon khi để lâu. Đặc biệt, nhóm thực phẩm giàu vitamin C đối với nhan sắc phụ nữ đóng một vai trò rất quan trọng, giúp chống lại lão hóa cũng như giúp trẻ hóa làn da.

Tránh dùng đồ chưa chín

Đồ chưa chín ở đây bao gồm cả những món như bò tái, trứng ốp la, nếu sử dụng những món ăn chưa chín kỹ mà còn để lâu chúng sẽ rất dễ làm hộp cơm bị mùi, chưa kể đến khi thực phẩm chưa chín chúng sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, khiến bạn gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa như đi ngoài, sôi bụng nhẹ. Nếu chẳng may mắc phải những bệnh trên bạn có thể sử dụng những bài thuốc nam để tiêu diệt bệnh tận gốc, vì thuốc nam được làm từ các thành phần thảo mộc tự nhiên sẽ không để lại tác dụng phụ cho người dùng.

Việc không sử dụng hộp nhựa hay ăn các món ăn qua đêm chỉ là một trong những điều cần ghi nhớ khi bạn mang cơm đến văn phòng, ngoài ra để đảm bảo sức khỏe cũng như vẫn duy trì được thói quen tốt, các chị em lên áp dụng đúng quy tắc trên để luôn có một đời sống khỏe mạnh.

Nguyễn An – thuocnam.edu.vn