YHCT giới thiệu Trà kinh giới giải độc cơ thể ngày hè mà bạn nên biết

YHCT giới thiệu Trà kinh giới giải độc cơ thể ngày hè, ngoài ra kinh giới còn có nhiều tác dụng hữu hiệu cho sức sức khỏe bạn nên biết.

• Y sĩ YHCT chia sẻ những tác dụng của hạt điều đối với sức khỏe con người
• Các thảo dược trị viêm dạ dày tá tràng trong Y học Cổ truyền
• Cách nhận biết và sử dụng dược liệu xáo tam phân hiệu quả nhất

YHCT giới thiệu Trà kinh giới giải độc cơ thể ngày hè mà bạn nên biết

YHCT giới thiệu Trà kinh giới giải độc cơ thể ngày hè mà bạn nên biết

Cây kinh giới  có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải. Đây là một loại thảo dược có vị thơm, tượng trưng cho hạnh phúc của người La Mã cổ đại. Cây kinh giới được sử dụng rất nhiều trong ẩm thực nhờ vào mùi hương nhẹ nhàng. Ngoài ra, cây kinh giới cũng được đánh giá cao về những lợi ích trong Y học cổ truyền.

Cây kinh giới là cây thuốc-vị thuốc có thể dùng để pha thành trà, uống vừa thơm lại có nhiều tác dụng hữu hiệu cho sức khỏe.

Cách thức pha trà kinh giới trong Y học cổ truyền :

• Thêm 1 muỗng cà phê đầy các loại thảo dược kinh giới vào nước lạnh. Sau đó đun sôi lên. Khi đã sôi, giảm nhiệt và để cho nó hơi sôi trong vòng 15 phút.
• Lọc chất lỏng này vào một tách và pha thêm một chút mật ong cho có vị ngọt, tránh sử dụng đường nếu bạn không muốn tăng cân quá nhanh.
• Có thể thêm một chút nước chanh sẽ tăng cường hương vị. Lý tưởng nhất, bạn có thể uống ba tách trà kinh giới trong một ngày.

Giá trị dinh dưỡng của trà kinh giới

Giá trị dinh dưỡng của trà kinh giới

Các chất dinh dưỡng trong trà kinh giới bao gồm tinh dầu và axit.

• Đó là một nguồn vitamin A, B3, B6, C, D và K, cùng với kẽm, tannin, canxi, oleic, rosmarinic, nicotinic acid ursolic.
• Tinh dầu kinh giới bao gồm tecpineol, terpinen, carvacrol và sistosterine beta.
• Kinh giới có chứa chất flavonoid có tính kháng viêm, có vai trò như là một bài thuốc hay an thần nhẹ.
• Kinh giới là một chất khử trùng tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm.
• Kinh giới giàu khoáng chất như kali, sắt và phốt pho, mangan, đồng.
• Một lợi thế nữa là kinh giới có chứa hàm lượng rất thấp các chất béo bão hòa và natri.

Lợi ích của trà kinh giới trong Y học cổ truyền

Lợi ích của trà kinh giới trong Y học cổ truyền

• Trà kinh giới giúp giảm các triệu chứng của các vấn đề hô hấp, cảm lạnh và viêm xoang, ho khan, viêm phế quản. Loại trà này rất tuyệt vời cho các bệnh nhân hen suyễn.
• Trà kinh giới thúc đẩy sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu lượng máu đến tim và làm giảm cholesterol không tốt trong cơ thể.
• Trà kinh giới tốt cho tiêu hóa: Nó làm giảm cơn buồn nôn và đầy hơi, kích thích sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Tiêu thụ trà kinh giới trong một thời gian dài còn giúp đối phó với các triệu chứng rối loạn ăn uống.
• Trà kinh giới giúp giảm đau: Nhờ tính chất chống viêm mà trà kinh giới có thể làm giảm rất nhiều đau nhức như đau răng, kinh nguyệt bị chuột rút, đau đầu, viêm khớp,…
• Trà kinh giới loại bỏ độc tố khỏi cơ thể: Trà kinh giới kích thích đổ mồ hôi và giúp loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi, và do đó rất tốt cho những người thường xuyên bị cúm.

Theo Bác sĩ Y học cổ truyền Sài Gòn thì cũng như bất kì loai thảo dược nào, người ta vẫn cần hết sức thận trọng khi tiêu thụ. Các rủi ro rất có khả năng xảy ra nếu tiêu thụ quá mức hoặc là cơ thể có phản ứng với bất kì chất nào trong trà kinh giới.