Những lý do tại sao bạn nên dùng rau húng quế thường xuyên hơn

Húng quế không chỉ là một gia vị trong ẩm thực nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng cho cơ thể ít ai ngờ tới.

• Tổng hợp bài thuốc Nam điều trị hiệu quả cảm sốt từ cây cúc tần
• Hướng dẫn 6 bài thuốc dân gian chữa trị nước ăn chân tại nhà hiệu quả nhất
• Bất ngờ từ quả cà tím ngăn ngừa ung thư?

Những lý do tại sao bạn nên dùng rau húng quế thường xuyên hơn

Những lý dio khiến bạn nên dùng rau húng quế thường xuyên hơn

Dưới đây là những lý do mọi người nên thường xuyên ăn húng quế bởi lợi ích của nó quá tuyệt vời đối với sức khỏe chia sẻ từ Giảng viên

Giúp giảm căng thẳng

Nổi tiếng với tác dụng làm dịu thần kinh, rau húng quế là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chống lại stress. Nhiều tinh chất trong loại rau này giúp giảm mức cortisol (hormone căng thẳng).

Giảm mụn trứng cá

Trong lá húng quế có chứa eugenol, giúp chống lại nhiều rối loạn về da. Có thể đây là lý do tại sao nó là một thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Kháng ung thư

Rau húng quế chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư mạnh mẽ, ngăn chặn sự tiến triển của ung thư vú. Ngoài ra, nó có các hợp chất khác nhau giúp hạn chế lưu lượng máu đến khối u, bằng cách tấn công các mạch máu cung cấp cho khối u. 

Khoa học chứng minh rằng, tiêu thụ chúng hàng ngày có thể rất hữu ích.

Làm tan sỏi thận

Rau húng quế là một bài thuốc lợi tiểu và giải độc rất tốt cho thận, giúp làm giảm nồng độ acid uric trong máu, giúp làm sạch thận, sự hiện diện của axit axetic và các thành phần khác trong lá rau húng quế giúp phá vỡ viên sỏi thận và có tác dụng giảm cơn đau sỏi thận.

Ngừa sốt

Rau húng quế chứa các tác nhân kháng sinh, diệt khuẩn và khử trùng, có nghĩa là chúng có thể bảo vệ chúng ta khỏi vi khuẩn và vi-rút.

Rau húng quế giúp trị đau đầu hiệu quả

Trị đau đầu

Húng quế có thể làm dịu các cơn đau đầu do bệnh viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hay chứng đau nửa đầu gây ra. Điều này xuất phát từ khả năng giảm đau nhức và làm thông mũi của loại lá này, giúp xoa dịu các cơ đau và giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh.

Nếu đang bị đau đầu, bạn chỉ cần giã nát lá húng quế, cho vào nước đun sôi, để đến khi nước còn ấm thì dùng khăn nhúng vào nước, vắt hơi khô và đắp lên trán. Ngoài ra, cũng có thể cho vài giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm, dùng khăn nhúng nước và đắp lên trán.

Chăm sóc răng miệng

Rau húng quế giúp chống lại vi khuẩn trong miệng, là nguyên nhân có thể dẫn đến hơi thở hôi, nhiều cao răng và gây sâu răng. Do đó, nên nhai lá húng quế tươi mỗi ngày để tiêu diệt mầm bệnh và vi khuẩn trong khoang miệng.

Chữa sốt

Húng quế có khả năng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt. Loại rau này có thể làm dịu nhiều kiểu sốt khác nhau, từ các cơn sốt có liên quan đến những căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường đến bệnh sốt rét. Theo y học cổ truyền của người Ấn Độ, để cắt cơn sốt, người bệnh cần uống nước sắc từ lá húng quế.

Giúp cai thuốc lá

Những hợp chất chống stress của rau húng quế giúp chúng trở thành giải pháp lý tưởng cho những người đang muốn từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Húng quế sẽ làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng – những yếu tố có liên quan đến tình trạng thèm thuốc lá.

Loại rau này còn có tác dụng làm mát cổ họng tương tự như bạc hà nên sẽ giúp kiểm soát cảm giác thèm hút thuốc nếu như bạn nhai chúng thường xuyên. Chỉ cần giữ một ít lá húng quế trong túi và nhai chúng khi bạn cảm thấy thèm hút thuốc, dần dần, bạn sẽ từ bỏ được thuốc lá.

Tác dụng chống oxy hóa của lá húng quế còn giúp khắc phục những tổn hại cho các cơ quan bên trong cơ thể vốn luôn gia tăng theo thời gian hút thuốc lá.

Nguồn: Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn