Chuyên Trang Thuốc Nam
Loading...
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống nên để cải thiện chứng mất ngủ, bài thuốc nam nào điều trị chứng ngủ hiệu quả?
Bài thuốc Nam điều trị chứng mất ngủ hiệu quả
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Mất ngủ khiến cho cuộc sống của chúng ta đảo lộn, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu kiên nhẫn và thiếu linh hoạt trong các mối quan hệ xã giao, tâm trạng chán nản, làm việc giảm năng suất, làm giảm trí nhớ. Chứng mất ngủ lâu dần có thể trở thành nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và tinh thần, tác động xấu đến sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập, vận hành máy móc và dễ gây tai nạn khi tham gia giao thông. Để điều trị chứng mất ngủ, các Giảng viên chuyên khoa Trung cấp Y dược cổ truyền đã chia sẻ cho chúng ta một số bài thuốc Nam như sau:
Chữa chứng mất ngủ bằng củ gừng
Gừng là loại dược liệu phổ biến, rất dễ tìm và giá thành rẻ so với người sử dụng, gừng được rất nhiều người sử dụng để chữa rất một số loại bệnh như: hen suyễn, bệnh đau dạ dày, hôi nách,…nhưng công dụng hơn hết gừng có thể chữa chứng mất ngủ hiệu quả.
Cách làm: Bạn mua lấy 1g gừng rửa sạch, thái nhỏ sau đó cho nước và một chút muối đun sôi, để nước còn ấm ấm bạn ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ nhanh đến hơn. Kết hợp với bài thuốc ngâm chân bạn cũng có thể pha nước để uống với nửa củ gừng nấu với đường phên và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối.
Điều trị mất ngủ với hạt sen
Sen không chỉ dùng để người khác ngắm nhìn, sen còn là một cây thuốc quý đã được ông cha ta biết đến và truyền lại từ lâu. Tất cả các bộ phận của sen đều được chúng ta sử dụng dùng làm thuốc. Một trong những bài tập nghiên cứu từ sinh viên Cao đẳng Xét nghiệm, trong hạt sen có chất kiềm, glucôxit thơm có tác dụng an thần vì vậy sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra chất insulin làm người ta dễ ngủ hơn.
Bài thuốc chữa mất ngủ: Tâm sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g, tâm sen được sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột. Đem tất cả các loại trộn đều, hãm với 1 lít nước, sau đó cho hoa nhài vào khi nước thuốc còn ấm rồi lấy nước đó uống làm nhiều lần trong ngày. Nếu kiên trì uống thường xuyên bạn sẽ thấy chứng mất ngủ của bạn tiêu tan dần và có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn.
Chữa chứng mất ngủ với hạt sen
Táo chua cải thiện tình trạng mất ngủ
Táo chua là loại quả ăn vặt được rất nhiều người ưa chuộng đặc biệt đối với những người thích ăn chua, thịt táo chữa tỳ hư không muốn ăn, tâm phiền mất ngủ hay sợ hãi, nhân táo để sống chữa chứng ngủ nhiều, sao đen chữa chứng mất ngủ.
Bài thuốc: Chữa suy nhược thần kinh đau đầu mất ngủ: Thịt quả táo khô (toan táo nhục) 12g, nhân hạt táo (toa táo nhân) sao đen 16g, quả dâu (tang thầm) 16g, long nhãn 16g cho vào sắc với 400ml nước cô đặc còn 100ml uống trước khi đi ngủ. Bài thuốc này rất hữu nghiệm đối với những người mất ngủ thâm niên.
Cây trinh nữ chữa chứng mất ngủ
Cây trinh nữ hay còn gọi là cây mắc cỡ tên khoa học là Mimosa pudica, họ Mimosaceae được mọc hoang khắp nơi được nhiều người hái mang về tắm cho trẻ bị rôm sảy, ngứa, các bệnh về da,…Theo tài liệu của giảng viên Cao đẳng Y, cây trinh nữ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đàm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ancaloit là mimosin và crocetin, flavonosit. Trong lá và rễ đều có selen nên chữa chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Bài thuốc: Ông cha ta thường ndùng nước sắc của trinh nữ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 gam sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy chứng mất ngủ tan biến dần, giúp cho sức khỏe của bạn ngày càng tốt hơn.
Trên đây là bài thuốc điều trị chungsmaast ngủ bằng bài thuốc Nam sẽ rất hữu ích cho những người khó ngủ, hay mất ngủ thâm niên. Lưu ý, nếu bạn sử dụng thuốc ngủ chỉ chữa được phần ngọn, nhất thời, để giúp cho lúc ban đầu. Các y sĩ không muốn dùng thuốc lâu, thuốc ngủ chỉ được dùng khi cần thiết, và chỉ dùng trong thời gian ngắn. Đây là những giải pháp tạm thời để bạn dễ chịu hơn khi bị triệu chứng này hành hạ.
Nguồn: thuocnam.edu.vn
