Cùng khám phá công dụng tuyệt vời của củ gừng tươi đối với cơ thể

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

21 Tháng Mười Hai, 2020 381 Lượt xem

Không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong gia đình mà gừng tươi còn được xem là món ăn bài thuốc hữu dụng có nhiều thành phần điều trị bệnh.

Cùng khám phá công dụng tuyệt vời của củ gừng tươi đối với cơ thể

Theo đó, các chuyên gia phân tích trong thành phần của củ gừng tươi có chứa rất nhiều chất khác nhau, đó là: vitamin B1, B2, B6, C, tinh dầu, chất béo và những thành phần như kali, kẽm, sắt, canxi,… rất tốt cho sức khỏe của con người. Dưới đây là một số tác dụng của củ gừng đối với cơ thể mà có thể bạn chưa biết.

Gừng tươi có tác dụng giảm đau dạ dày và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn

Theo Đông Y, các thầy thuốc cho rằng gừng chính là một thần dược cải thiện trung tiện tốt, giúp bạn chống lại cảm giác đầy bụng, đầy hơi nhanh chóng. Đặc biệt, gừng có khả năng kích thích tiết nước bọt, dịch mật và kích thích sự vận chuyển đường tiêu hóa, giúp bạn có hệ tiêu hóa tốt hơn. Nhờ có gừng mà vi khuẩn có ích trong hệ đường ruột được cải thiện, chống lại tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Vì thế, các bác sĩ đến từ Cao đẳng Vật lý trị liệu – Trường Cao đẳng Y Dwuocj Pasteur khuyên bạn nên ăn gừng tươi hàng ngày và đúng cách sẽ giúp bạn giảm bớt sự khó chịu của những cơn đau dạ dày. Vì vậy, với những người có hệ tiêu hóa kém hoặc mắc bệnh đau dạ dày bằng cách nào đó hãy tăng lượng gừng trong chế độ ăn uống của mình để cải thiện bệnh tật nhanh chóng.

Ngăn ngừa bệnh ung thư bằng cách dùng gừng tươi mỗi ngày

Tác dụng của gừng chính là ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư, một trong những căn bệnh hiểm nghèo đáng lo sợ nhất hiện nay. Theo nghiên cứu cho thấy chiết suất của củ gừng đem lại hiệu quả ức chế sự tăng trưởng và tiêu hàng loạt những tế bào ung thư trong cơ thể người mà không làm ảnh hưởng tới bất kỳ tế bào khỏe mạnh xung quanh chúng. Do đó, để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình chống lại bệnh ung thư hãy bổ sung gừng và thực đơn ăn uống của gia đình. Bạn càng ăn nhiều gừng cơ thể càng có thêm sức đề kháng và hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.

Ngăn ngừa bệnh ung thư bằng cách dùng gừng tươi mỗi ngày

Gừng tươi cũng có tác dụng chữa đau bụng kinh ở chị em phụ nữ

Trong những ngày đèn đỏ, chị em phụ nữ thường xuyên bị hành hạ bởi những cơn đau bụng kinh. Vì thế, gừng được xem là món ăn bài thuốc để khắc phục những cơn đau bụng khó chịu mà không cần sử dụng bất kỳ viên thuốc giảm đau nào. Bạn chỉ cần tự làm cho mình ly trà gừng ấm nóng và uống ngay.

Đây chính là bài thuốc chữa đau bụng kinh từ rất lâu và đã được thử nghiệm chứng minh là có hiệu quả cao. Vì vậy, khi gặp vấn đề này bạn nên thử với ly trà gừng sẽ có tác dụng nhanh chóng.

Giảm béo phì bằng cách ăn gừng nhiều hơn

Gừng là một trong những thực phẩm đem lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh nhất, bên cạnh đó gừng còn có tác dụng tăng tỷ lệ trao đổi chất rất tốt cho những người thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Vì vậy, nếu bạn đang có ý định giảm cân hãy thực hiện với ly trà gừng mỗi ngày, tính nóng trong gừng không những đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu, chống lại những cơn thèm ăn. Nhiều người đã áp dụng cách sử dụng gừng tươi để giảm béo phì và đã mang lại kết quả bất ngờ.

Gừng có tác dụng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả tại nhà

Có thể bạn chưa biết, gừng còn là vị thuốc nam có thể điều trị chứng bệnh mất ngủ. ó rất nhiều biện pháp khắc phục tình trạng mất ngủ, một trong những biện pháp đem lại hiệu quả chính là uống trà gừng trước khi ngủ.

Trong gừng có thành phần của Cineole, chất này có tác dụng giải tỏa stress, điều trị bệnh đau đầu, nhức nửa đầu, cải thiện tinh thần của con người được thoải mái hơn. Hãy uống trà gừng mỗi ngày trước khi đi ngủ để được an thần, thoải mái giúp bạn có được giấc ngủ ngon.

Trên đây là một số công dụng hữu ích đến từ củ gừng tươi mà bạn có thể áp dụng ngay để cảm nhận hiệu quả.

Nguồn thuocnam.edu.vn

Nguồn theo Y tế Việt Nam