4 thức uống vào buổi sáng giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên thì việc bổ sung thêm các loại thức uống hợp lý vào buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh sở hữu một cơ bụng thon thả, săn chắc.

• Bất ngờ từ quả cà tím ngăn ngừa ung thư?
• Thức uống ưa thích lại là bài thuốc hay – nước dừa
• Đông Y bật mí bài thuốc hay chữa bệnh, làm đẹp từ Dưa chuột

4 thức uống vào buổi sáng giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng

4 thức uống vào buổi sáng giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng

• Nước chanh mật ong

Chuyên trang sức khỏe đời sống chia sẻ: Chanh là một trong những đồ uống tốt cho việc giảm cân của bạn. Vào mỗi buổi sáng, các bạn chỉ cần pha một ly nước chanh trộn với 1 thìa cafe mật ong. Để giảm cân hiệu quả bạn chỉ nên ăn sáng sau đó khoảng 1h.

Tuy mật ong chứa nhiều chất ngọt nhưng lại rất tốt cho việc giảm cân. Mật ong chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Sử dụng nước chanh với mật ong trong một thời gian sẽ giúp bạn có thân hình săn chắc, đánh tan mỡ bụng.

• Nước giấm táo

Giấm táo là một trong những loại đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Việc sử dụng nước giấm táo thường xuyên vào buổi sáng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cực tốt. Bên cạnh đó, loại nước này còn giúp bạn giảm cân cực kỳ tốt bởi giấm táo chứa các enzym lành mạnh và là một chất khử trùng tự nhiên, kháng nấm và kháng khuẩn. Giấm táo có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và sản phẩm trang điểm tích tụ trên da mà không làm da bị khô hay dị ứng.

• Nước ép cà chua

Nước ép cà chua

Chia sẻ của trang tin tức Y Dược: việc sử dụng nước ép cà chua thường xuyên vào buổi sáng giúp bạn thu nhỏ số đo vòng bụng mà không cần phải thay đổi chế độ ăn uống. Một nghiên cứu khác chỉ ra, trong một ly nước ép cà chua được uống liên tục trong vòng 8 tuần sẽ giúp phụ nữ giảm tới 50% lượng mỡ bụng, đồng thời cải thiện đáng kể số cân nặng đang trong tình trạng đáng báo động. Đồng thời, thức uống này giúp bạn giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp da sáng mịn, chống nắng hiệu quả nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và lycopene.

• Trà gừng

Gừng không chỉ là gia vị trong món ăn hàng ngày hay một dược liệu trong Y học. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố tại Thư viện Y khoa Quốc gia Anh quốc còn chỉ ra rằng gừng giúp thúc đẩy cảm giác no bụng, ăn ít hơn. Trường hợp, bạn có thể dùng những loại trà gừng bán sẵn, hãm với nước sôi trong khoảng 10 phút.

Như Ngọc – Thuocnam.edu.vn