YHCT bật mí 9 loại thảo dược giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Giảm đau bụng kinh, đau lưng, mỏi mệt, khó chịu trong những ngày đèn đỏ hàng tháng chỉ bằng 9 loại thảo dược đơn giản và hiệu quả: Đinh hương, Cây trinh nữ, hoa mẫu đơn trắng…

• 4 bài thuốc Đông Y chữa bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung hiệu quả
• Những bài thuốc hay điều trị chứng tâm phế khí hư
• YHCT bật mí 3 loại cỏ chữa thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp

Giảm đau bụng kinh hiệu quả với tam thất

YHCT bật mí 9 loại thảo dược giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

• Giảm đau bụng kinh hiệu quả với tam thất

Theo đông y, tam thất có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ huyết, ích khí, vì vậy rất tốt với những người bị kinh nguyệt kéo dài, băng huyết, phụ nữ sau sinh. Các bạn nên sử dụng củ tam thất sắc lấy nước uống hàng ngày hoặc chế biến thành món ăn (gà hầm tam thất, chân giò hầm tam thất, bột tam thất trộn mật ong…) hiệu quả rõ rệt sau vài ngày sử dụng.

• Đinh hương giải pháp an toàn để giảm đau bụng kinh

Được đánh giá là một trong những thảo dược quý có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, nôn mửa và giảm bớt tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do đau bụng kinh. Chỉ cần pha một chút tinh dầu này vào nước ấm để tắm bạn sẽ thấy được xoa dịu cơn đau và sự khó chịu đáng kể. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng bài thuốc dân gian ngâm đinh hương với quế, gừng vào rượu trắng khoảng 7 ngày, sau đó dùng để xoa bóp có tác dụng giảm đau bụng, đau lưng trong những ngày ‘đèn đỏ’.

• Đương quy bài thuốc chữa đau bụng kinh

Theo đông Y, đương quy có tác dụng cân bằng nồng độ estrogen- nội tiết tố nữ có tác động trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng. Hơn hết, đương quy còn có tác dụng bổ máu, chống co thắt dạ con nên sẽ giúp giảm cơn đau do kinh nguyệt. N

(Lưu ý: những người đang điều trị ung thư vú không được sử dụng bài thuốc này)

• Hoa mẫu đơn trắng

Hoa mẫu đơn trắng có tác dụng giảm hội chứng tiền kinh nguyệt, như: giảm đau bụng kinh, hạn chế việc xuất hiện mụn trên mặt, lưng, ngực, căng ngực, đau nhức, mệt mỏi, dễ cáu bẳn…

• Dễ dàng giảm đau bụng kinh với rau thì là

Dùng 60g dịch chiết thì là với 15ml nước ép rau cần tây, chia làm 3 lần uống hàng ngày có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng đau bụng kinh rất hiệu quả.

Dễ dàng giảm đau bụng kinh với cây thì là

• Giảm đau bụng kinh bằng lá bạc hà

Lá bạc hà từ lâu được xem là cây thuốc – vị thuốc có tác dụng chữa rất nhiều bệnh đặc biệt giảm đau bụng kinh, giảm nhẹ triệu chứng đầy bụng, giảm bớt chứng chuột rút, giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả. Trước chu kỳ kinh, bạn chỉ cần chuẩn bị một ly trà bạc hà ấm áp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều với những triệu chứng ‘mỗi tháng một lần’.

• Giảm hẳn đau bụng kinh khi uống nước gừng

Sử dụng gừng tươi giã nát, lọc bã và lấy nước. Lấy nước cốt này đem pha với nước ấm và cho thêm ít đường hoặc mật ong có tác dụng giảm các cơn đau do kỳ kinh nguyệt mang lại.

• Cây trinh nữ

Cây trinh là loại thảo dược an toàn, có hiệu quả cao trong việc giảm các chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt và tiền kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng cây trinh nữ trong thời kỳ kinh nguyệt có tác dụng cải thiện tình trạng: đau đầu, căng ngực, đầy hơi, mệt mỏi, cảm giác thèm ăn đồ ngọt, cảm giác lo lắng, cáu gắt, trầm cảm…

• Tinh dầu hoa anh thảo

Đa số phụ nữ sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian dài đều nói rằng chu kỳ của họ trở nên đều đặn hơn, các triệu chứng khó chịu (đau bụng, mệt mỏi, uể oải) trong những ngày đèn đỏ cũng được giảm bớt.

Như Ngọc – Thuocnam.edu.vn