Chuyên Trang Thuốc Nam
Loading...
Để có một làn da đẹp thì việc chăm sóc và tác động bên ngoài thôi là chưa đủ, các chị em cần bổ sung cho cơ thể một vài dưỡng chất cần thiết để có được làn da như mong muốn.
Những dưỡng chất cần thiết, tốt cho làn da mái tóc phụ nữ thường có trong một vài món ăn bài thuốc sau.
- Bật mí những công dụng chữa bệnh bất ngờ của quả ổi
- Bào ngư “thần dược” sáng mắt mà bạn không nên bỏ qua
- Món ăn bài thuốc hỗ trợ người bị bệnh thiếu máu
Những bài thuốc nam quanh ta
Một vài món ăn bài thuốc giúp sáng da mượt tóc
Canh đu đủ táo tàu
Ngày xưa món táo tàu đủ đủ này được Từ Hi Thái Hậu sử dụng thường xuyên với mục đích giúp da dẻ được tươi sáng, vùng ngực trở nên săn chắc chính vì thế canh đu đủ táo tàu được coi là món ăn bài thuốc rất bổ và quý thời bấy giờ. Hiện nay với những chị em đang có làn da khô, sạm, tóc hay bị rụng nhiều có thể áp dụng món canh đu đủ táo tàu để cải thiện tình trạng trên. Để làm món canh đu đủ cần các nguyên liệu sau: hạt sen, táo đỏ, đủ đủ chín bổ nhỏ, cho tất cả chúng vào một cái bát cùng 1 thìa mật ong rồi hấp cách thủy. Nên sử dụng món này vào buổi tối và sáng trong ngày để mang đến kết quả tốt nhất.
Móng giò hầm lạc
Trong y học hiện đại chỉ ra rằng, giá trị dinh dưỡng của hạt lạc rất cao, nó có chứa axit béo, polyunsaturated, tương đương với trứng, sữa, thịt. Còn với món móng giò hầm lạc giúp các cơ mặt được săn chắc hơn, tạo sự đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hóa cũng như hạn chế việc da bị chảy xệ. Cách thực hiện đơn giản như sau, khi ninh chân giò gần chín, bạn nên cho thêm 1 nắm lạc nhỏ cùng 2 quả táo tàu vào hầm cùng đến khi tất cả chín nhừ thì thôi. Ngoài có công dụng trong việc làm đẹp, lạc cũng là một trong những món ăn bài thuốc hiệu quả cho người bị mất ngủ.
Sử dụng món ăn bài thuốc giúp da dẻ hồng hào hơn
Canh trứng gà táo tàu
Theo như trong Đông y, đặc biệt là những bài thuốc nam trứng gà và táo là phương pháp cổ truyền giúp bổ dưỡng khí huyết công hiệu dành cho phụ nữ đang trong độ tuổi mãn kinh. Các chị cần chuẩn bị 2 quả trứng gà ta, 5 quả táo tàu, 10g đường quy, cho tất cả các nguyên liệu vào nồi đất, đổ nước vừa sâm sấp, ngâm như vậy chừng 10 phút sau đó đặt lên bếp hầm với lửa nhỏ. Khi hầm chừng 3-5 phút vớt trứng gà ra bóc vỏ sau đó lại cho vào nồi đất để hầm thêm chừng 10 phút nữa. Chờ đến khi táo tàu chín mềm rồi tắt bếp.
Đậu đen
Trong sách các Y sĩ y học cổ truyền có viết đậu đen là loại thực phẩm dưỡng sinh tốt nhất để bổ mắt đến già, lợi thủy, bổ thận, nhuận tâm, giải nhiệt, khu phong, hoạt huyết, giải độc, người thường xuyên sử dụng đậu đen giúp các tia máu dưới da được hoạt động mạnh và đều hơn, giúp da ửng hồng, giảm các sắc tố xấu. Hàng ngày lấy 1 nắm đậu đen rang vàng, sau cho vào nồi ninh cùng 500 ml nước đến khi đậu nhừ thì thôi. Sử dụng nước đậu đen đó uống thay cho nước lọc hàng ngày.Uống liên tiếp trong thời gian dài để thấy hiệu quả.
Trên đây là một trong những món ăn bài thuốc giúp làm sáng da mượt tóc ở chị em, mọi người có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình giúp nhanh chóng lấy lại được làn da mái tóc như mình mong muốn.
Nguyễn An – thuocnam.edu.vn
